Sporten op een volle maag is niet echt aangenaam maar natuurlijk moet je wel iets eten voor je gaat sporten. Om optimaal van je work-out te genieten, helpen wij je met het…
Browsing Tag
fietsen
-
-
Is het soms lastig om in slaap te geraken? Slaap je niet voldoende? Voor je gezondheid is het belangrijk dat je ’s nachts zeker 8 uur slaapt. Om je nachtrust te stimuleren,…
-
Veel bewegen of sporten is belangrijk voor ieders gezondheid. Helaas is het voor mensen met een zittende job niet evident om veel te bewegen tijdens de werkuren … Wil je graag meer…
-
Gevechtsporten worden vaak geassocieerd met agressieve personen. Daarom is het niet vanzelfsprekend dat kinderen op een jonge leeftijd al aan gevechtsport mogen doen. Toch zijn er enkele redenen waarom het wel een…
-
Met de allereerste sneeuwvlokken van het jaar achter ons, duurt de winter wellicht nog even voort. Maar wat doe je dan met je training? Alleen de dappersten onder ons durven het nog…