Woon of werk jij in de stad en trek jij graag jouw loopschoenen aan tijdens jouw middagpauze? Dan juichen wij jou toe. Graag delen wij enkele essentiële tips om te sporten in de stad.…
-
-
Sporten met die laatste release, klinkt het je als muziek in de oren? Volg jij het tempo van jouw favoriete artiest of struikel je over al die beats? Ontdek hieronder alle voor- en nadelen…
-
Binnen of buiten sporten? Wij sluiten de deur op de discussie. Voetballen in de zaal of op het grasveld? Zweten in jouw plaatselijke sportschool, of beter buiten tijdens het joggen? Hieronder lijsten…
-
Of je nu dagelijks naar je werk fietst, of gewoon voor je plezier een tochtje maakt, fietsen is een fantastische bezigheid. Toch zijn er een aantal zaken waarmee je rekening moet houden…
-
Oververmoeid en nood aan een break? Ontdek snel hoe sporten bij burn-out jou kan helpen in je weg naar een gelukkigere zelf. Sporten bij burn-out: stap voor stap Als je een burn-out hebt,…
-
Jouw huiskamer omvormen tot sportzaal? Kan zonder moeite. De ruimte tussen jouw tv en sofa smeekt om benut te worden. Het kan goedkoop. Verbeter jouw gezondheid zonder gymabonnement, verplaatsingen en onbekende zweetgeuren.…
-
Wil je beginnen met actief te fietsen, maar weet je nog niet goed wat je allemaal nodig hebt, dan kan deze blog over fiets-accessoires je hulp bieden. Buiten de verplichte accessoires zoals…
-
Een personal trainer. Kosten noch moeite sparen voor jouw gezondheid? Ontdek hieronder of het de inspanning waard is, of dat je portefeuille een blessure oploopt. De pro’s van een personal trainer Trainings-…
-
Eten na sporten. Vind je dat moeilijk te slikken? Het is nochtans zeer belangrijk. Leer snel alle voordelen van verschillende soorten voeding en verbeter jouw gymprestaties. Durf trainen, durf eten Eten na…
-
Fietsen alleen kan leuk en ontspannend zijn, maar fietsen in groep is nog leuker! In groep fietsen met je gezin, vrienden of vereniging is de MAX. Hoe vaak heb je al niet…