• Hoe hou ik het vol om te sporten?
    Tips, Training

    Help, geen motivatie om te sporten! Wat nu?

    Mogelijkheden om te sporten zijn er in overvloed. Je kunt je conditie trainen of je kracht verhogen. Je kunt sporten in clubverband, of gewoon lekker thuis. Sport is tegenwoordig overal. En terecht:…

  • Hoe work-outplan opstellen?
    Tips, Training

    Gids voor het perfecte trainingsschema

    Lichaamsbeweging is cruciaal voor een gezond lichaam. Maar niet iedereen doet het even graag. Soms is de motivatie ver te zoeken om te beginnen. Of om vol te houden. De eerste stap…

  • Running shoes: het verlengde van je lichaam
    Sportmateriaal, Tips

    De juiste loopschoenen kopen: 3 tips

    Een mens is gemaakt om hard te lopen. Of je nu graag een sprintje trekt, houdt van intervaltraining of traint voor een (halve) marathon, eens je gebeten bent door die beroemde runner’s high,…

  • Hoe beginnen met sporten? 5 tips
    Tips

    Fitness-tips: helemaal fit in 5 stappen!

    “Ik moet vaker bewegen!”. Makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe begin je daar in godsnaam mee? De basis van een gezonde levensstijl is uiteraard meer dan alleen sporten. Het begint bij goeie gewoontes. Welke…

  • in de stad sporten
    Outdoor, Tips

    Sporten in de stad? Loop geen risico

    Woon of werk jij in de stad en trek jij graag jouw loopschoenen aan tijdens jouw middagpauze? Dan juichen wij jou toe. Graag delen wij enkele essentiële tips om te sporten in de stad.…

  • met muziek lopen
    Tips

    Sporten met muziek, play or pause?

    Sporten met die laatste release, klinkt het je als muziek in de oren? Volg jij het tempo van jouw favoriete artiest of struikel je over al die beats? Ontdek hieronder alle voor- en nadelen…

  • buiten of binnen sporten
    Tips, Training

    Onthuld: binnen of buiten sporten?

    Binnen of buiten sporten? Wij sluiten de deur op de discussie. Voetballen in de zaal of op het grasveld? Zweten in jouw plaatselijke sportschool, of beter buiten tijdens het joggen? Hieronder lijsten…

  • controleren fiets
    Tips

    Pitstop! Jouw fiets controleren in 6 stappen

    Of je nu dagelijks naar je werk fietst, of gewoon voor je plezier een tochtje maakt, fietsen is een fantastische bezigheid. Toch zijn er een aantal zaken waarmee je rekening moet houden…

  • sporten
    Tips, Training

    Goedkoop thuis sporten in jouw huiskamer

    Jouw huiskamer omvormen tot sportzaal? Kan zonder moeite. De ruimte tussen jouw tv en sofa smeekt om benut te worden. Het kan goedkoop. Verbeter jouw gezondheid zonder gymabonnement, verplaatsingen en onbekende zweetgeuren.…